木曜日のピラティス

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木曜日の午後のレッスン前の風景です。このリングを使って、じっくりストレッチをしてから、基本のピラティスを行います。週の真ん中にゆっくり身体を伸ばしてリフレッシュです(^^)

木曜日の午後のレッスン前の風景です。このリングを使って、じっくりストレッチをしてから、基本のピラティスを行います。週の真ん中にゆっくり身体を伸ばしてリフレッシュです(^^)

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