アスリート育成クラス

本日のアスリート育成クラスでケトルベルを使ったトレーニングを行いました^_^

子どもの頃にウエイトトレーニングをすると身長が伸びなくなる?!には根拠がありません。

明確な目的をもったウエイトトレーニングはむしろ成長を促すと考えられます。

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