パーソナルトレーニングとは、文字通り、個人の体調や目的に合わせ目標を設定して取り組む運動指導法となります。SPCCでは、パーソナルトレーニングをはじめて実施する際には、カウンセリングによってお客様の健康状態や目的をおうかがいし、体癖（日常生活や成長過程、競技スポーツなどによってついた身についた体の特徴や癖）を検査致します。その後、目標にあったトレーニングメニューを立案し、コンディションに合わせて調...
SPCCのピラティス、ヨガレッスンは安全性と効果的なレッスンを重視し、最大12名までの少人数、予約制にこだわっています。初心者の方から本格的なレベルを求める方までお客様のニーズに合わせてご指導させて頂きます。身体のかたい方や、普段運動をしたことがない方でも安心してご参加いただけます。入会金無料、1回毎の利用料のみでご利用頂けます。【レッスン会場：レンタルスタジオDo 熱海市昭和町16-1 江馬ビル...
リハビリフィットネスは65歳以上のお客様を対象とした寝たきり防止を防ぐためのマンツーマン運動プログラムです。膝痛や腰痛などの整形外科や糖尿病や心臓疾患による医師の治療を受け、その後の必要なリハビリを終了した方へ、機能改善のトレーニングを行います。必要に応じて主治医と連絡を取り、適切な運動療法を施すことも行っています。医療に頼りすぎず自らの力で歩くこれからはセルフメディケーションの時代といわれます。...
SPCC（Strength & Conditioning Center）のプログラムは、運動競技において優れたパフォーマンスを発揮するために必要な筋力、柔軟性、バランス、反応速度、持久力、爆発力、技術力などを総合的にトレーニングすることに特化しています。私たちのプログラムは、あらゆる種目において必要とされる基本動作の習得に重点を置いています。これには、伝統的なウエイトトレーニングのスクワット、デッ...
