SOLIC Personal Conditioning Center

コンディショニング

SPCC(SOLICパーソナルコンディショニングセンター)のコンディショニングは、健康三大要素といわれる栄養、運動、休養を、より質の高いものにすることと考えています。コンディショニングは年齢、性差などの個人差や目標の違いがあり、必ずしも同じように集団で効果を得られるものではないと考えています。

 

また、医療だけに頼ることが本当の健康ではないと考え、医療機関や医師と提携しつつも、健康運動やStrength&Conditioningの専門家としてパーソナル(マンツーマン)でサポートすることをコンセプトとし、質の高いコンディショニングを行うことを目的にしています。

 

また、SPCCのコンディショニングは健康増進、スポーツパフォーマンスの向上を目的としており、医療機関ではありませんので怪我や痛み、疾病の完治を目的とした医療行為は直接行っておりません。必要に応じて適切な医療機関及び医療従事者等と連携をし、健康維持、社会・スポーツ現場への復帰をサポート致します。

 

 

コンディショニング注意点

ご予約の前にご確認願います

・SPCCのパーソナルトレーニング・コンディショニングは全て予約制となります・初回はカウンセリングがありますので、10分延長されます。
・既往症、投薬、治療中の方は、事前に申し出て下さい。
・症状、状態によっては、提携医療機関をご紹介致します。
・当日キャンセルは全額のキャンセル料を頂きます。

 

SPCCは、自律神経を適切にコントロールする能力を高め、筋肉、神経、関節が通常持っていなければいけない機能の回復を促す手法を使っています。

 

また、一般的な医療機関や鍼灸、指圧、マッサージなどとは違い、即効性の効果をお約束するものではありません。栄養、運動、休養の三大健康要素を見直し、自律神経のコントロール、運動療法によってコンディションを整え、健康状態の向上を目的としたカウンセリング・施術・トレーニングをおこないます。

 

そのため、症状によっては、栄養補給や休養を優先し、運動やコンディショニングをお断りすることがあるほか、内臓疾患、他の疾病の可能性がある場合には、適切な医療機関をご紹介します。

 

尚、コンディショニングルームの衛生と安全を優先させて頂くため、感染の恐れのある疾病、発熱、下痢、嘔吐の症状がある方のご利用はご遠慮頂いております予めご了承ください。


コンディショニング手順

カウンセリング

個人情報、健康状態をカウンセリングシートにご記入いただきます。
担当トレーナーは、ご記入いただいた情報とコンディショニングの目的をもとにコンディショニングメニューを作成いたします。

 

コンディショニングのメニューは施術やトレーニングだけでなく、必要に応じて食事や睡眠など生活習慣における指導も含まれます。

体癖チェック

体癖(たいへき)とは、日ごろの生活習慣や運動などで身についた姿勢や動きの癖です。

 

トレーナーはカウンセリングの情報とその体癖の状況を組み合わせ、最適なコンディショニングを導きます。

コンディショニング

ストレッチやスポーツマッサージ、東洋医学の要素を取り入れたオリジナルの施術により、最善の状態へ調整をおこないます。

 

筋肉を緩めるだけでなく、神経や筋肉に直接アプローチをおこなうことで体癖や間違った動きなどを修復し、不調の軽減やパフォーマンス向上が期待されます。

アフターアドバイス

コンディショニング終了後、食事、睡眠、運動に分け、生活習慣アドバイスをおこないます。

 

遠方からお越しのお客様には、次回来店までの課題なども提供いたします。

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